Quand : 18 mars 2024, à 19h.
Lieu : sur Zoom
Coût : 25$ + taxes

Rejoignez notre atelier exclusif de nutrition qui porte sur l'optimisation des performances cognitives via l'alimentation pour les joueurs d'échecs. Apprenez-en davantage sur les nutriments clés qui permettront d'optimiser votre énergie, concentration et mémoire et favoriser la gestion du stress. Au menu, discussions sur les types de glucides, protéines et lipides à favoriser, sans oublier les vitamines du groupe B, le magnésium et les antioxydants. Idées et astuces seront proposées afin de rendre le tout concret et faciliter la mise en application des recommandations d'alimentation pour répondre à la réalité des joueurs d'échecs en contexte de tournois.