EmailMeForm
5 Cách điều trị đau đầu sau gáy
Đau đầu sau gáy
(
đau nửa đầu sau gáy)
hay
đau sau gáy
là căn bệnh hay gặp ở những người lớn tuổi hoặc trong độ tuổi trung niên. Những cơn đau chủ yếu xuất hiện vào khoảng thời gian buổi tối, sau khi ngủ dậy hoặc nghỉ trưa. Đau nửa đầu sau gáy thường xuất hiện ở một bên trái hoặc phải.
Chứng đau nửa đầu không chỉ là những cơn đau đầu trung bình của bạn. Chúng có thể gây suy nhược, đến bất ngờ và đi kèm với một loạt các hiệu ứng khó chịu khác nhau, chẳng hạn như buồn nôn cực độ, suy giảm nhận thức và rối loạn thị lực. Chúng tôi đã điều tra những cách tốt nhất để đối phó với họ.
người phụ nữ trên giường bị đau đầu
Các liệu pháp phòng ngừa và phương pháp điều trị để kiểm soát các cơn đau nửa đầu nghiêm trọng bao gồm từ các loại thuốc giảm đau không kê đơn phổ biến đến các phương pháp y học bổ sung, chẳng hạn như châm cứu.
Theo các báo cáo gần đây , chứng đau nửa đầu là nguyên nhân hàng đầu thứ bảy của " năm dành cho người khuyết tật " trên toàn thế giới.
Chứng đau nửa đầu là những cơn đau đầu dữ dội có thể kéo dài từ 4 đến 72 giờ. Chúng thường đi kèm với buồn nôn và ói mửa nghiêm trọng, nhạy cảm cấp tính với ánh sáng và âm thanh, và trong một số trường hợp, do suy giảm nhận thức tạm thời và chứng mất ngủ , đó là khi cảm giác bình thường cảm thấy đau đớn.
Các cá nhân có thể bắt đầu trải qua chứng đau nửa đầu từ thời thơ ấu, và tỷ lệ mắc bệnh tăng dần đến tuổi trưởng thành, cho đến tuổi 35 đến 39. Chứng đau nửa đầu phổ biến hơn ở phụ nữ gấp ba lần so với nam giới và các cuộc tấn công cũng kéo dài hơn ở phụ nữ.
Nhiều nghiên cứu liên kết chứng đau nửa đầu mãn tính với chất lượng cuộc sống giảm và mức độ hoạt động bị gián đoạn. Vậy thì, những lựa chọn phòng ngừa và điều trị có sẵn cho những người phải đối mặt với chứng đau nửa đầu là gì? Dưới đây là danh sách năm phương pháp được trích dẫn nhiều nhất.
1. Thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn
Một loạt các loại thuốc kê đơn (OTC) và thuốc theo toa được sử dụng để quản lý chứng đau nửa đầu. Bao gồm các:
Thuốc chống viêm không steroid ( NSAID ). Đây là những loại thuốc OTC phổ biến và bao gồm aspirin (acetylsalicylic acid), ibuprofen, diclofenac và naproxen. Chúng là loại thuốc được sử dụng rộng rãi nhất trong trường hợp đau nửa đầu, một phần vì chúng có sẵn và rẻ tiền, nhưng cũng vì chúng có hiệu quả trong cả các cuộc tấn công nhẹ và vừa.
người phụ nữ cầm thuốc
NSAID, chẳng hạn như ibuprofen thuốc OTC có sẵn rộng rãi, là cổng gọi phổ biến nhất để xử lý các cơn đau nửa đầu.
Triptans . Đây là những chất chủ vận thụ thể serotonin , như tên gọi của chúng, kích hoạt chọn lọc thụ thể serotonin. Nồng độ serotonin thấp đôi khi được cho là một trong những nguyên nhân đằng sau các cơn đau nửa đầu. Triptans đôi khi được quy định để điều chỉnh sự mất cân bằng, nhưng chúng không hiệu quả trong mọi trường hợp.
Ergotamine . Đây là một hóa chất có thể cung cấp giảm đau ngay lập tức. Thuốc thường chỉ được kê đơn cho những người thường xuyên bị đau nửa đầu, hoặc những cuộc tấn công diễn ra trong một thời gian dài. Ergotamine là một thuốc co mạch, có nghĩa là nó làm cho các mạch máu trở nên hẹp hơn. Như vậy, nó có thể có tác dụng phụ tim mạch khó chịu, vì vậy nó không được khuyến khích cho những người thường xuyên bị đau nửa đầu.
Thuốc chống nôn . Vì buồn nôn và ói mửa nghiêm trọng ảnh hưởng đến hầu hết những người gặp phải chứng đau nửa đầu, thuốc chống nôn hoặc thuốc chống lại cảm giác buồn nôn, thường được kê đơn.
Các chuyên gia khuyên rằng dùng thuốc để giảm đau nửa đầu "nên uống càng sớm càng tốt sau khi bắt đầu [một cuộc tấn công]" để tối đa hóa hiệu quả.
Thuốc phòng ngừa đôi khi cũng được kê toa cho những người gặp phải chứng đau nửa đầu, mặc dù những thuốc này thường có triệu chứng và thích nghi tốt hơn với các điều kiện cùng tồn tại, thay vì đau nửa đầu.
Chúng có thể bao gồm, trong từng trường hợp cụ thể, thuốc chống tăng huyết áp (là thuốc nhắm đến huyết áp cao ), thuốc chống co giật (là thuốc thường được sử dụng trong điều trị động kinh ) và thuốc chống trầm cảm . Tuy nhiên, hầu hết các phương pháp điều
trị này cũng có thể tạo ra tác dụng phụ, vì vậy chúng có xu hướng có tỷ lệ tuân thủ điều trị kém .
2. Bổ sung chế độ ăn uống
Các chất bổ sung thường được sử dụng để phòng ngừa chứng đau nửa đầu, đặc biệt là vì chúng dễ dàng có sẵn hơn và không có nhiều tác dụng phụ như thuốc truyền thống.
Một số chất bổ sung đã được tìm thấy để giúp đỡ chứng đau nửa đầu là:
vitamin b 2
Một số bổ sung chế độ ăn uống, chẳng hạn như vitamin B-2, đôi khi được cho là để giảm đau do đau nửa đầu.
Coenzyme Q10 . Dường như coenzyme Q10, khi được dùng cùng với các loại thuốc phòng ngừa khác, có hiệu quả trong việc giảm cả mức độ nghiêm trọng và tần suất của các cơn đau nửa đầu.
Riboflavin , hoặc vitamin B-2. Nghiên cứu gần đây cho thấy bổ sung chế độ ăn uống này có thể hoạt động như một tác nhân bảo vệ thần kinh, bảo vệ chức năng và cấu trúc não, và nó có thể có hiệu quả trong việc giảm đau do đau nửa đầu .
Magiê . Đây là một khoáng chất đóng vai trò chính trong nhiều quá trình diễn ra trong cơ thể, bao gồm quá trình trao đổi chất và điều hòa huyết áp . Một số nghiên cứu cho thấy rằng các loại bổ sung magiê khác nhau có lợi trong việc giảm cường độ và tần suất đau nửa đầu, mặc dù không phải tất cả các nhà nghiên cứu đều đồng ý.
Melatonin . Đây là một loại hormone điều chỉnh trạng thái ngủ và thức giấc ở động vật và bảo vệ chống lại quá trình oxy hóanhấn mạnh- đó là một quá trình có thể dẫn đến tổn thương tế bào và tử vong - ở thực vật. Một số nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể có hiệu quả trong phòng ngừa chứng đau nửa đầu và có thể có lợi hơn so với các loại thuốc phòng ngừa khác vì nó có ít tác dụng phụ hơn.
Bơ . Điều này đề cập đến chiết xuất từ rễ của cây bơ ( Petasites hybridus ), phổ biến ở châu Âu và một số khu vực của Bắc Mỹ và châu Á. Một số nghiên cứu cho thấy butterbur có hiệu quả trong việc ngăn ngừa chứng đau nửa đầu, nhưng một số chuyên gia khuyến cáo rằng bổ sung chế độ ăn uống này nên được điều trị thận trọng.
3. Liệu pháp 'điều trị thần kinh'
Liệu pháp "Neuromodulation" hoạt động bằng cách kích thích não hoặc hợp âm cột sống để thúc đẩy hoặc ức chế các chức năng khác nhau của hệ thống thần kinh trung ương . Đôi khi, các kích thích được cung cấp bằng cách sử dụng các thiết bị cấy ghép.
Loại trị liệu này thường được sử dụng để điều trị các bệnh mãn tính gây đau đớn hoặc co giật nghiêm trọng.
Chứng đau nửa đầu có thể được dự đoán với mô hình căng thẳng mới
Chứng đau nửa đầu có thể được dự đoán với mô hình căng thẳng mới
Các cơn đau nửa đầu rất dữ dội và thường khiến những người dễ bị chúng bất ngờ. Có thể có một cách để nói khi nào chúng sắp xảy ra?
ĐỌC NGAY
Hai loại trị liệu điều trị thần kinh hiện đã được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt. Kích thích từ xuyên sọ đơn (sTMS) liên quan đến việc kích thích não thông qua các xung từ được tạo ra bởi một thiết bị đặt trên đầu của người đó. FDA đã phê duyệt sTMS trong điều trị chứng đau nửa đầu cấp tính.
Kích thích dây thần kinh dưới da (t-SNS) hoạt động theo cách tương tự, với một thiết bị đặt trên trán tạo ra các xung từ kích thích dây thần kinh siêu hấp thụ, cho phép các xung động đi qua trán đến da đầu, mắt và xoang. FDA đã phê duyệt t-SNS như một phương pháp điều trị dự phòng cho chứng đau nửa đầu.
4. Thiền
người phụ nữ ngồi thiền trên cỏ
Một số nghiên cứu cho thấy thực hành thiền định có thể làm giảm tần suất các cuộc tấn công và cải thiện khả năng phục hồi của cá nhân đối với cơn đau.
Thiền ngày càng được khám phá như một cách để giảm căng thẳng và đau đớn , như News News Today đã đưa tin. Nghiên cứu cho thấy thiền - đặc biệt là thiền tâm linh - có thể cải thiện khả năng chịu đựng cơn đau trong trường hợp đau nửa đầu.
Nghiên cứu đã làm việc với những người tham gia điều trị chứng
đau nửa đầu trong cuộc sống hàng ngày của họ. Họ được phân công ngẫu nhiên để thực hành một trong bốn loại thiền hoặc kỹ thuật thư giãn: thiền tâm linh, thiền thế tục tập trung bên trong, thiền thế tục tập trung bên ngoài, hoặc thư giãn cơ tiến bộ.
Nó đã được tìm thấy rằng những người tham gia thiền định tâm linh trải qua các cơn đau nửa đầu ít thường xuyên hơn và có ngưỡng chịu đau được tăng cường.
5. Châm cứu
MNT trước đây cũng đã báo cáo về các nghiên cứu cho rằng châm cứu có thể là một phương pháp điều trị thay thế hiệu quả cho chứng đau mãn tính. Một bài báo gần đây được công bố trên JAMA cho thấy châm cứu có thể làm giảm cả tần suất và cường độ của chứng đau nửa đầu mà không có hào quang , đó là chứng đau nửa đầu không kèm theo rối loạn thị giác hoặc suy giảm nhận thức tạm thời.
Điều này dường như hỗ trợ nghiên cứu trước đây với những phát hiện tương tự, trong đó khuyến nghị châm cứu là một lời kêu gọi đầu tiên cho những người đối phó với chứng đau nửa đầu muốn khám phá các phương pháp phi dược phẩm.
Bạn có thường xuyên bị đau nửa đầu không? Nếu vậy, làm thế nào để chúng ảnh hưởng đến lối sống của bạn, và một số cách tiếp cận bạn thực hiện để đối phó với chúng là gì? Bạn có theo liệu pháp truyền thống hay phi truyền thống để điều trị hoặc ngăn chặn các cuộc tấn công? Hãy cho chúng tôi biết chiến lược đối phó của bạn là gì, và nếu có bất kỳ liệu pháp nào bạn muốn biết thêm.
Nội dụng được cung cấp bởi:
https://thoatvidiadem.net/
Đánh giá chất lượng!
Họ & tên
đầu tiên
Middle
cuối cùng
Website
Powered by
EMF
HTML Contact Form
Report Abuse